Vanduo dažnai atrodo toks įprastas, kad jo svarbą imame laikyti savaime suprantama. Tačiau mūsų organizmui jo reikia kur kas daugiau ir dažniau, nei esame įpratę
Kategorija: Sveikata
Vis daugiau kardiologų ir šeimos gydytojų įspėja: kai kurie kasdieniai įpročiai tyliai, bet užtikrintai silpnina mūsų širdį. Problema ta, kad dažnas net nesusimąsto, jog vienas
Nedideli pokyčiai kasdienybėje dažnai daro didesnį poveikį mūsų nuotaikai nei reti, bet dideli gyvenimo sprendimai. Šiame straipsnyje aptarsime vieną paprastą, praktišką pokytį – sąmoningai planuojamą
Daugelis žmonių tikisi, kad savaitgalis taps laiku atgauti jėgas, tačiau pirmadienio rytą dažnai jaučiasi dar labiau pavargę nei penktadienį. Tai nėra tik subjektyvus įspūdis –
Stresas dažnai atrodo kaip akivaizdus pervargimo ar krizių rezultatas, tačiau realybėje jį dažnai augina daugybė mažų, kasdienių įpročių. Šie veiksmai gali atrodyti nekalti ar net
Tyla kadaise buvo natūrali kasdienio gyvenimo dalis, tačiau šiandien ją vis dažniau pakeičia nuolatinis triukšmas, informacijos srautas ir skaitmeninės notifikacijos. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kodėl tylos
Sprendimai, kuriuos priimame kasdien – nuo menkų smulkmenų iki gyvenimą keičiančių pasirinkimų – tyliai formuoja mūsų ateitį. Dažnai blaškomės tarp baimės suklysti ir spaudimo greitai
Nuolatinis skubėjimas šiandien daug kam atrodo tarsi neišvengiama kasdienybės dalis. Tačiau nuolatinis bėgimas, jausmas, kad vis nespėjate ir negalite sustoti, yra ne tik gyvenimo būdo,
Vis daugiau žmonių jaučiasi lyg bėgtų nesibaigiančiose lenktynėse – darbai, įsipareigojimai, informacijos srautas ir nuolatinis skubėjimas tampa kasdienybe. Psichologai vis dažniau įspėja, kad gyvenimas per
Nepastebima kasdienybės smulkmena gali tyliai „valgyti“ mūsų energiją, nors patys net nesusimąstome, iš kur atsiranda nuovargis, suirzimas ar motyvacijos stoka. Ši maža detalė dažnai slepiasi
